扫除大脑“杂物” 追求精神断舍离

happy 2023/02/28 檢舉 我要評論

日本收纳专家近藤麻理惠最近公开表示自己放弃了整理和收纳，家中非常凌乱。比起家居的整洁，现在育有三子的她更重视简化生活和心神的“大扫除”，简单的日常事物就足以让她怦然心动。我们如何简化生活，才能被简单的事物打动？  

正念专家、心理学家、保健及社会科学学者讲解精神层面的“断舍离”；推崇简单生活的达人分享心得和感悟，期待更多人在简化生活的同时，深化日常的快乐与幸福感。

开始放松身体，等于把注意力转向内心，有厘清思绪，清除杂念的功效。

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